Social media pas vanaf 15 jaar: een duidelijk advies voor ouders

Maandag kwam de Rijksoverheid met het advies: ouders wordt geadviseerd om sociale media te weren tot 15 jaar, chatapps pas toe te staan vanaf de brugklas en smartphones pas te geven vanaf groep 8. Een duidelijk signaal dat de overheid zich zorgen maakt over de impact van schermgebruik op jongeren. En terecht. Want ook op school zien we dagelijks de keerzijde van het online leven.

Jongeren zijn overprikkeld en onzeker

Een smartphone kan leuk en handig zijn. Maar het is ook een constante bron van prikkels, sociale druk en onzekerheid. Jongeren vertellen ons dagelijks dat ze alleen rust in hun hoofd ervaren als ze slapen, dat ze voortdurend drukte voelen, en dat ze zich onzeker voelen door wat ze zien op Instagram en TikTok. Wat ons betreft zijn sociale media dan ook niet geschikt voor kinderen.

Bijna alle jongeren geven toe: als ze terugkijken, hadden ze liever later een telefoon gekregen. Ouders maken zich dan ook terecht zorgen. En dat is precies waarom dit nieuwe advies zo belangrijk is.

Het nieuwe advies op een rij

De nieuwe richtlijn voor gezond schermgebruik, opgesteld door een groep wetenschappers, pedagogen en jeugdartsen, geeft ouders duidelijke richtlijnen:

Daarnaast bevat het rapport ook adviezen over schermtijd. Voor kinderen tot 13 jaar wordt maximaal 2 uur vrije schermtijd per dag aanbevolen, buiten schoolgebruik. Voor jongeren tussen 13 en 18 jaar is dat maximaal 3 uur per dag. Ook wordt geadviseerd om schermvrije momenten in te bouwen: tijdens het eten, in het laatste uur voor het slapen en in de slaapkamer.

Deze aanbevelingen en leeftijdsgrenzen zijn gebaseerd op wat we inmiddels weten over de impact van schermgebruik op de hersenontwikkeling, slaap, zelfbeeld en mentale gezondheid van jongeren.

Wat er speelt op school

Kikid komt dagelijks op 3 tot 4 scholen door het hele land. Met jongerenexperts praten we open en eerlijk met leerlingen over thema’s als sociale media, groepsdruk en mentale gezondheid. Wat we horen en zien: jongeren hebben moeite om rust te vinden, vergelijken zich voortdurend met anderen en voelen zich onzeker over hun uiterlijk of prestaties. Scrollen voelt voor velen als een verslaving, zelfs als ze dat zelf niet willen.

En we zien ook de kracht van het gesprek. In onze voorstellingen en lessen voelen jongeren zich vaak voor het eerst écht gehoord. Ze durven kwetsbaar te zijn. Dat is precies wat nodig is. Het nieuwe advies kan daarbij helpen, door ouders en scholen concrete handvatten te geven om kaders te stellen en het gesprek over schermgebruik te openen.

Maar… hoe handhaaf je zo’n advies?

Het kabinet spreekt bewust van een advies en geen verbod. Want handhaving ligt bij ouders. En dat is best ingewikkeld in een klas waar ‘iedereen’ al een telefoon heeft. Daarom is het zo belangrijk dat ouders hierin samen optrekken.

Een mooi initiatief is smartphonevrijopgroeien.nl. Hier worden ouders samengebracht in appgroepen per school. Zo kun je samen afspraken maken en de groepsdruk verlagen. Want hoe minder kinderen in een klas een smartphone hebben, hoe makkelijker het is om vast te houden aan het advies.

Verandering begint bij het gesprek

Jongeren snappen meer dan je denkt. Maar ze hebben duidelijke kaders nodig. En veilige plekken om te praten over wat hen bezighoudt. Dit advies biedt ouders en ook scholen houvast. Het is een kans om opnieuw in gesprek te gaan: thuis, op school én in de klas. Over wat belangrijk is, wat jongeren nodig hebben en hoe we samen een nieuwe norm kunnen neerzetten.

Deel dit artikel:

Meer artikelen

Stichting Kikid

Zijlweg 1 – 2013DA Haarlem

Stichting Kikid

Handige links

Volg ons